Questo corso non è più prenotabile.

Mindfulness MBSR ONLINE (8 Settimane)

Corso di Consapevolezza per ridurre lo stress e gli stati d'ansia

  • Terminato
  • 180 euro
  • ONLINE

Descrizione del servizio

Mindfulness significa "Consapevolezza" intesa in un modo più profondo rispetto al senso comune. La Consapevolezza è un'attitudine che tutti noi abbiamo, coltivarla ci permette di portare l'attenzione al momento presente, in questo modo possiamo ridurre lo stress e l'ansia e avere accesso alle nostre risorse ancora inesplorate. Praticare la Consapevolezza ci permette di liberarci dagli automatismi che guidano i nostri pensieri e le nostre azioni, avere una "Chiara Visione" rispetto alle nostre emozioni, promuove l'equilibrio nella vita quotidiana. Il motto del corso è quello di Jon Kabat Zinn, ideatore dei protocolli Mindfulness per la riduzione dello stress, "Noi siamo più di quello che pensiamo di essere". *Dopo la prenotazione riceverete una mail con le istruzioni per partecipare e i termini di pagamento.


Dettagli di contatto

3331504154

associazioneisiloscavaione@gmail.com

La sede si trova presso I SILOS di Cavaione frazione di Truccazzano(MI) TRUCCAZZANO Cavaione - Del Mulino, Truccazzano, MI, Italia